豌豆尖可以生吃，但需要注意以下几点： 1. **营养价值** ：豌豆尖富含维生素A、C、钙和磷等营养成分，以及大量的抗酸性物质，有助于体内毒素排出和维护肝脏...
每100克干的山核桃中，锌的含量为0.09毫克；每100克干的家核桃中，锌的含量为2.17毫克。核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃，腰果，榛子并称为世界...
